Вам знакома ситуация, когда маленький бунтарь наотрез отказывается есть полезную  овсянку и овощной суп , но готов круглосуточно жевать бутерброды и запивать их газированными напитками ? Желаете узнать о своих ошибках и попробовать все  изменить?  Тогда это статья для Вас.

Ситуация 1. Ребенок категорически отказывается от завтрака.

Главное, что стоит понять, это то, что только что проснувшийся малыш еще не успел проголодаться, поэтому предлагать ему завтрак, едва он откроет глаза, просто бесполезно. Чтобы пробудить аппетит, можно предложить ребенку выпить натощак кисло-сладкий сок , а настоящий завтрак подать минут через 30. А пока ребенок будет умываться и собираться в сад или школу, возможно, у него появится желание поесть. Ваш малыш активный и подвижный? Предложите ему с самого утра немного потанцевать под бодрую музыку. Такая веселая зарядка обязательно пробудит желание подкрепиться.

Ситуация 2. Ребенок не любит кашу.

Ребенок имеет полное право на свое мнение и на свой вкус. Если он считает кашу невкусной, то, естественно, он откажется ее есть. И снова на помощь приходит игра. Предложите ребенку стать кулинаром и придумать новой рецепт каши. Вам понадобится тарелка сваренной каши и блюдо с натуральными пищевыми добавками (курага, изюм, варенье и т.д.). Дальше пусть фантазирует и экспериментирует ребенок. Только объясните ему, что во всем нужно знать меру и что больше – не значит лучше. А когда новое блюдо будет готово, то вместе придумайте звучное название для презентации.

Ситуация 3. Ребенок не верит в «важность» супа.

Очень часто дети предпочитают бутерброд с колбасой тарелке супа или щей. Попробовать убедить ребенка в необходимости есть жидкую пищу можно, прибегнув к наглядному примеру. Возьмите несколько воздушных шариков, которые будут олицетворять желудок человека. Объясните малышу, что пища, когда попадает в желудок, растягивает его стенки, и продемонстрируйте это, наполнив шарики пищей. Один шарик наполните супом, а второй – кусочками хлеба или печенья. Пусть ребенок проведет рукой по поверхности обоих шариков. Ощутив гладкость одного и бугристость другого, малышу будет легче понять, что полноценный обед полезен для желудка, а еда всухомятку, напротив, может значительно ухудшить его работу. Такой простой эксперимент способен заставить ребенка изменить свое отношение к еде. А чтобы покрепче закрепить усвоенный урок, предложите малышу поучаствовать в составлении правильного меню и в приготовлении некоторых блюд.

Ситуация 4. Ребенок не может прожить и дня без газированных напитков.

Когда сладкая газированная вода становится любимым напитком, то запреты становятся неэффективными. Ведь запретный плод сладок, поэтому категоричность может вызвать только бурную реакцию, но никак не отказ от газировки. Помочь в данной ситуации может договор о том, что газировку пить можно, но не каждый день. Причем, нельзя такие напитки делать некой наградой за определенные заслуги (хорошее поведение, отличная учеба и т.д.)
Желательно, полностью заменить газированную сладкую воду натуральными соками, морсами или компотами. А чтобы малышу скорее полюбились полезные напитки, пусть он активно участвует в их приготовлении (выбирает фрукты, очищает ягоды от плодоножек, наполняет соковыжималку), а затем придумывает им веселые названия.

Ситуация 5. За и против жевательной резинки.

До сегодняшнего дня не прекращаются споры о том, вредна ли жевательная резинка или все-таки полезна. Скорее всего, в этом вопросе лучше придерживаться правила «золотой серединки». Уже экспериментально доказано, что жевание резинки в течение нескольких минут сразу после еды, помогает очистить ротовую полость от остатков пищи. Однако ее же жевание на голодный желудок может спровоцировать целый ряд желудочных заболеваний.
Кроме того, постоянно жующий человек выглядит неэстетично и непривлекательно. Поэтому, если жевательная резинка не является запрещенным для ребенка продуктом, то обязательно убедите малыша в том, что жвачка – это, в первую очередь, дневная альтернатива зубной щетки, только с меньшей эффективностью.