Иногда накормить маленького упрямца бывает очень сложно. На какие только ухищрения не идут родители, бабушки и дедушки, чтобы чадо было накормлено. Возможно, такой проблемы можно было бы избежать, если бы введение прикорма малышу проводилось по правилам. В этой статье — всё, что нужно знать о первом прикорме: когда начинать, с каких продуктов и как вводить.
Содержание
Когда вводить прикорм: возраст и готовность
На пятом месяце происходит важнейшее для всей последующей жизни действие – введение новой пищи. От правильности подбора прикорма и его введения в рацион малыша во многом зависит его дальнейшее здоровье, работа внутренних органов, настроение и даже характер.
Правила, касающиеся введения прикорма, очень часто менялись даже за последние несколько десятков лет. Наших бабушек, и даже мам, учили вводить прикорм с соков в возрасте трех недель. Сейчас мнения педиатров сильно изменились. Так, если ребенок полностью на грудном вскармливании, то прикорм можно вводить после шести месяцев. Конечно, можно начать и раньше, например, в четыре месяца, с овощей и фруктов, но лучше шесть месяцев кормить исключительно грудью.
Обязательно ли вводить прикорм после четырех месяцев?
Во многих случаях это просто необходимо. Например, если ребенок находится на искусственном вскармливании, или у мамы не хватает молока, или у малыша низкий гемоглобин, или ему не хватает кальция, или он плохо набирает вес. И только в случае, если ребенок прекрасно развивается, у мамы много молока и ее не утомляет кормление, можно отложить введение прикорма до шести месяцев.
Важно: Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Но каждый ребёнок индивидуален — ориентируйтесь на его состояние и рекомендации вашего педиатра.
Педагогический прикорм: что это и для кого
Не так давно появился вид прикорма, который называется педагогический прикорм. Он подходит именно для детей, находящихся на грудном вскармливании и призван познакомить малыша со взрослой пищей и дать ему представление о процессе приема пищи. Для этого надо брать малыша с собой за стол – или в специальный детский стульчик, или на колени. Вводить педагогический прикорм можно только тогда, когда ребенка самого заинтересует что же лежит в тарелке у мамы. Делать это надо в возрасте 5 – 7 месяцев.
Педагогический прикорм не должен накормить ребенка, а только дать представление о еде, поэтому доза должна быть микроскопической – на кончике ложки. Если даете то, от чего малыш может откусить большой кусочек, надо очень внимательно наблюдать за ребенком, чтобы своевременно помочь избавиться от несоразмерного куска.
Считается, что педприкорм помогает привыкнуть к процессу еды. Еда будет восприниматься как что-то естественное и нормальное, и подрастающего малыша не придется уговаривать съесть хоть ложечку.
Однако, вводя педагогический прикорм, надо обращать внимание на то, что стоит на столе. Питание должно быть максимально здоровым, чтобы малыш не привыкал с малых лет к соленостям и копченостям.
Есть и еще один положительный момент. Чем быстрее ребенок привыкнет к вашей пище, при условии, что она правильная, тем проще будет в будущем кормить все семейство – не надо будет готовить несколько разных блюд.
Важно: Педагогический прикорм — это знакомство, а не полноценное кормление. Основное питание ребёнка по-прежнему — грудное молоко или смесь.
Основные правила введения прикорма
Прикорм ребенка от четырех до шести месяцев должен отвечать следующим требованиям: быть монопродуктом, не содержать сахар, соль, консерванты, глютен, не иметь в составе яиц, кисломолочных продуктов и коровьего молока. Прикорм лучше всего начинать с овощного пюре, вводя каждый вид в течение 7-и-10-и дней, начиная с 1/2 чайной ложки и за неделю доводя до трех-четырех чайных ложек в день.
С чего начинать: овощи, каши или что-то другое
По сложившейся в нашей стране традиции, прикорм начинают с соков. Это неверное начинание видимо обусловлено тем, что врачи раньше назначали прикорм чуть ли не двух-трех недельному ребенку, который не способен проглотить ничего, кроме сока. Вообще соки лучше вводить попозже, причем сначала на 2/3 разводить их водой. Фрукты тоже не стоит давать первыми, поскольку ребенок, который привык к фруктам, чаще всего отказывается есть овощи.
Какой овощ выбрать?
Здесь родители должны ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка. Чаще всего прикорм начинают с кабачка, поскольку он нейтрален к желудку, способствует формированию нормальной флоры кишечника, содержит много витаминов и минеральных веществ, но если ребенок склонен к запорам, есть смысл начинать прикорм с морковки или других расслабляющих овощей.
Однако бывают случаи, когда нужно изменить схему введения прикорма. Если ребенок плохо набирает вес, то прикорм начинают с каш, причем первыми вводятся кукурузная или рисовая (в зависимости от желудка ребенка), затем овсяная, ячменная, манная и гречневая. Вообще, введение последних двух видов каш, а также смеси злаков и каши с фруктами лучше отложить на «после 6-и месяцев».
Если у ребенка проблемы с кровью (низкий гемоглобин и т.п.) прикорм начинают с мяса и гречневой каши, но в этом случае кашу обязательно(!) покупать специализированную, адаптированную для четырехмесячного ребенка.
Совет: Детское питание всегда лучше покупать специально гомогенизированное и приготовленное для детей, причем у самых качественных производителей. Как бы это ни было дорого сейчас, оно обязательно оправдает себя в будущем.
Схема введения продуктов по месяцам
В первый месяц вводится не больше четырех-пяти наименований продукта, за второй – шести-семи.
К шести месяцам малыш будет есть:
- 3-4 вида овощей (кроме капусты);
- 3-4 вида каши;
- 2-3 вида фруктов и соков;
- 1-2 вида мяса (начинать следует с баранины и индейки, затем вводятся говядина, телятина, курица; свинину ребенку лучше не давать, если это не рекомендовано врачом).
Как давать прикорм в первый раз:
Давать прикорм следует в начале кормления, когда ребенок голоден, лучше всего в обед. 1/2 чайной ложки прикорма смешайте с несколькими каплями грудного молока и предложите съесть малышу с ложки. Скорее всего, в первый момент он страшно скривиться, начнет причмокивать и на его лице отразиться целая гамма чувств. Он ведь еще не умеет глотать и, кроме того, он еще не решил как ему относиться к новому вкусу. Вторая попытка наверняка будет успешнее. Детям обычно нравятся овощи, если они еще ничего не пробовали, кроме грудного молока или заменителя.
Как только ребенок поймет, что нужно сделать, чтобы проглотить пищу, он с удовольствием съест все, что Вы ему предложили. После этого накормите его как обычно. А на следующий день немного увеличьте количество прикорма.
Важно: Здесь очень важно не торопиться и каждый продукт вводить постепенно, в противном случае Вы рискуете спровоцировать аллергию. Причем эта поспешность в введение продукта может вызвать его дальнейшую непереносимость на всю жизнь.
Частые ошибки родителей
- Начинать с соков или фруктов. Ребёнок привыкает к сладкому и отказывается от овощей.
- Давать слишком много. Желудок и кишечник не готовы к большому объёму новой пищи.
- Торопиться с новыми продуктами. Каждый продукт нужно вводить минимум 7–10 дней.
- Заставлять есть. Если ребёнок отказывается — предложите через 3–5 дней. Не насильничайте.
- Добавлять соль и сахар. Детям до года они не нужны.
- Игнорировать реакцию. Сыпь, изменение стула, беспокойство — повод остановиться и посоветоваться с врачом.
Главное: Прикорм — это знакомство с новой пищей, а не насильственное кормление. Если ребёнок не хочет есть какой-то продукт — не настаивайте. Предложите через несколько дней или попробуйте другой овощ. Ваша задача — чтобы еда ассоциировалась у малыша с чем-то приятным, а не с борьбой.
Комментарии
Комментариев пока нет. Станьте первым!
Оставить комментарий