Прогулки с новорожденным зимой

20.02.2026

Залог хорошего аппетита и сна у новорожденных детей – это регулярные прогулки на свежем воздухе. Но в зимний период года большинство новоиспеченных мамочек боятся выносить своего малыша на улицу боясь простудить его. Особенно если ребенок родился всего несколько дней назад. Но свежий воздух необходим новорожденным. Как же правильно подойти к решению этого тяжелого вопроса?

Первый раз на прогулке

Если ребенок родился зимой, то это не повод закрыть его в четырех стенах. На первую прогулку с новорожденным можно выходить, когда малыш достигнет возраста в две недели. А вот продолжительность прогулки с малышом напрямую зависит от погоды на улице. Если температура на улице не опускается ниже отметки -15 градусов и на улице стоит тихая безветренная погода, то в этом случае первая прогулка может затянуться на все 10 минут. Но если регион отличается повышенной влажностью воздуха, то в этом случае стоит дождаться повышения температуры воздуха до -5.

Важно, чтобы на улице во время прогулки не было снега и ветра. Ведь кожа младенца очень нежная. И, несмотря на теплую одежду, она легко может обветриться. Особенно на носике и щечках.

Каждая последующая прогулка с маленьким ребенком должна увеличиваться на несколько минут. Так постепенно мама с ребенком должна проводить на улице или полтора два раза в день. Но если погода ветреная или за окном снегопад, то от прогулок, конечно, стоит отказаться.

Основные правила зимних прогулок с малышом

Мама должна понимать, что ребенку в любом возрасте и в любое время года необходимо каждый день гулять на свежем воздухе. Полностью здоровые дети быстро адаптируются к переменам температуры воздуха и уже через несколько недель можно смело гулять на улице, не боясь простудить ребенка. Но важно грамотно подойти к организации прогулочного процесса.

С новорожденным малышом стоит гулять только в солнечную спокойную погоду. Если на улице сильный мороз или ветер, то в этом случае прогулку стоит заменить проветриванием комнаты, или поставить коляску с ребенком на балконе. Но в этом случае надо следить за тем, чтобы малыш ни в коем случае не находился на сквозняке и чтобы на него не дул ветер.
Каждая следующая прогулка с новорожденным ребенком должна быть на несколько минут длиннее, чем предыдущая. В идеале, на 5 минут. Но график прогулок обязательно надо обсудить с участковым педиатром. Максимальное время для прогулки с малышом зимой – это 1 час. Но педиатр может внести свои поправки. Стоит прислушаться к его рекомендациям.
Независимо от продолжительности прогулки, всегда надо наносить на лицо младенца специальный защитный крем, чтобы уберечь нежную кожу малыша от обветривания.
Мамы часто трогают малышам носик, чтобы проверить, не холодно ли им. Но на самом деле это делать нет никакого смысла – если ребенку будет холодно или дискомфортно, то он тут, же подаст сигнал своей маме пронзительным криком. Если ребенок начал плакать – это верный сигнал тут же прекратить прогулку. Поэтому важно индивидуально рассчитывать продолжительность прогулок. Ведь все дети разные. Одним хватает и 10 минут на свежем воздухе, а другие чувствуют себя вполне комфортно на морозе и более часа.

Одеваем малыша на прогулку

Зимние морозы, а также пассивное поведение новорожденного малыша на прогулке – это стимул для каждой мамы одеть ребенка как можно теплее. Но в этом случае очень важно не переусердствовать. Ведь плотная верхняя одежда и теплые прогулочные чехлы для новорожденных – это верный путь к перегреву ребенка. А это ничем не лучше переохлаждения. Переохлаждение новорожденного ребенка чревато простудой, а вот перегрев маленького организма, особенно продолжительный, грозит обезвоживанием и другими, но не менее опасными, последствиями.

Ребенка на прогулку в зимний период стоит одевать в ту же одежду, в которой он находится дома, только добавить еще 1 или 2 слоя дополнительной одежды, в зависимости от погодных условий на улице. Например, если на улице мороз -5 и более, а также ветер, то в этом случае на тот комбинезон или ползунки, в которых малыш находится дома, стоит одеть еще один теплый костюмчик из натуральной флисовой ткани. На трикотажный чепчик стоит надеть теплую шапочку, а уже потом, поверх флисового костюма, следует надеть теплый прогулочный комбинезон и варежки. Этого набора одежды вполне достаточно для того чтобы малыш чувствовал себя комфортно на улице.

Если же на улице температура выше 0, то в этом случае теплый комбинезон стоит заменить на более легкий, демисезонный. Или же не надевать теплый костюмчик под теплый прогулочный комбинезон. Также можно отказаться и от дополнительной шапочки.

Сегодня многие мамы для зимних прогулок с новорожденными детьми отдают предпочтение удобному комбинезону – трансформеру. Этот комбинезон из конверта всего за несколько движений превращается в удобный прогулочный комбинезон. Преимущества у этого предмета детского гардероба очевидны – у ребенка будет полностью закрыто все тело, и ветер никогда не продует малыша. Кроме того, этот комбинезон одевается и снимается достаточно быстро. Это явное преимущество, так как новорожденные малыши не часто рады одеваниям.

Прогулка с недоношенным ребенком

Недоношенным детям прогулки на свежем воздухе так же необходимы, как и тем малышам, которые родились в срок. Но если ребеночек родился зимой раньше срока и его вес не превышает 2кг, то прогулки на свежем воздухе в холодное время года строго противопоказаны. Более того, таких деток в первые месяцы их жизни выносить на свежий воздух стоит с особой осторожностью даже в летний период.

В зимний период года с недоношенными детьми можно выходить на прогулки только тогда, когда их вес будет превышать 3.5кг. Но если участковый педиатр позволит, то и раньше. Первая прогулка малыша, при условии, что температура на улице не будет ниже -5, не должна превышать 10 минут. В идеале, до 5.

Если же температура на улице ниже показателя -5, то стоит ограничиться «гуляниями» возле открытого окна. При этом следует следить, чтобы не было ни малейшего сквозняка, а малыша одевают точно так же, как будто он идет гулять на улицу.

Что одеть маме на прогулку

Чаще всего мама даже не задумывается над тем, что именно стоит ей одеть на прогулку с ребенком. И бывает, что выбор прогулочной одежды у мамы дело стихийное – что одела, то одела. Но на самом деле мамочке также следует правильно подобрать себе прогулочный гардероб.

Прежде всего, одежда должна быть теплой и удобной. Если в плечи и грудь с коляской замерзнуть не так-то просто, то о том, чтобы ноги были постоянно в тепле, следует позаботиться.

Так, верхняя одежда для мамы должна быть пошита из влаго- и ветронепроницаемых материалов (плащевка) в сочетании с подкладкой из натуральной ткани. Не стоит забывать о теплых носках и стелек для обуви на овчине. Для того, чтобы после прогулки не пришлось брать ребенка холодными руками, маме стоит подыскать специальную муфту, которая крепится к ручке коляски. Тогда у матери всегда будут нежные и теплые руки, даже несмотря на зимнюю стужу.