Бесполезно приучать новорожденного к опреде­ленному режиму сна. Нужно дать ему возможность найти свой собственный ритм. Необходимы месяцы, чтобы он нашелсобственное равновесие. Не вмешивайтесь в циклы сна вашего ребенка.
Постарайтесь не путать состояние бодрствования и активный парадоксальный сон, когда ребенок кажется возбужденным, открывает глаза, улыбается или хнычет во сне. Не берите его на руки, не думайте, что он просит вас об этом, ему потом трудно будет заснуть. Подождите, пока он проявит свои желания более отчетливо. Вы быстро научитесь различать эти состояния. Если он заплакал, пойдите и посмотрите, убедитесь, что все в порядке, но не берите его на руки и не давайте ему пить, не создавайте порочный круг, в котором перевозбуждение и перекармливание только помешают ребенку спокойно уснуть.