В возрасте 6 месяцев ребенок «умеет» спать, он уже привык к ритму сна взрослого человека, сохранив все его пропорции. Он спит ночью в среднем 12 часов, потом спит утром, примерно час, потом после полудня, подольше, а потом ближе к вечеру (один час).
В возрасте примерно года он спит ночью около десяти часов и еще довольно долго после завтрака. Конечно, это бывает по-разному у разных детей, но вам следует знать и соблюдать ритмы сна вашего ребенка, так как это делает его здоровым и жизнерадостным.

Он еще плачет по ночам
Иногда после 6 месяцев некоторые дети начинают спать хуже: труднее засыпают, ночью им снятся беспокойные сны, просыпаются ночью, часто с плачем. Конечно, нужно убедиться, что все в порядке — ребенок чистый, ему не жарко и др. Но после обычной проверки не поддавайтесь желанию взять его на руки, дать ему попить или поесть. Может быть, у ребенка новая кровать? Он лег спать, когда матери или отца не было дома? Его уложили спать позже обычного или был пропущен привычный ритуал укладывания? Спал ли он днем в обычное время? Может быть, в конце дня он был выбит из колеи сильным шумом или внезапным сильным возбуждением? Вы должны следить, чтобы течение дневных событий благоприятствовало хорошему сну, ведь хороший сон — основа равновесия ребенка.

Не всегда легко сохранять ритмы сна ребенка, но от его регулярного сна зависит и ваше спокойствие. Они обеспечат также приспособление ребенка к новому образу жизни, с новыми вехами во времени и в окружающем мире — если вам придется отдать его в ясли или кормилице.

Он слишком много спит
Здоровый и счастливый ребенок никогда не спит слишком много, но слишком долгий, необычный сон должен вас насторожить. Может быть, назревает болезнь. Посматривайте за ним во время сна: ритмично ли дыхание, не дышит ли он шумно, нет ли у него температуры? В случае сомнения померяйте ему температуру. Если его состояние ухудшается, покажите его врачу, чтобы убедиться, что ребенок не заболел. Если он не болен, наблюдайте за его состоянием, когда он не спит. Не выглядит ли он грустным? Не играет ли меньше? Попробуйте найти причину, сон в этом случае может стать сигналом о болезни. Поговорите с ним тихонько, слова утешают ребенка; успокойте его, в случае необходимости поговорите с теми, кто за ним ухаживает, чтобы выяснить, что именно не в порядке.

Он спит недостаточно
Если тем не менее он хорошо себя чувствует и в хорошем настроении, значит, ему достаточно этого количества сна. Вам нужно приспособиться к его сильному темпераменту и соответственно организовать вашу жизнь. В любом случае поддерживайте вокруг ребенка спокойную и доброжелательную атмосферу, в которой он сможет находить ориентиры: его комната с привычными предметами, его игрушки. И, самое главное, спокойное и внимательное окружение, так как ребенок очень чувствителен; чтобы хорошо спать, ему нужно, чтобы вы были рядом и чтобы вы были спокойны.