Организм каждого ребенка работает в индивидуальном режиме. И кишечник не исключение. Одни малыши могут проситься на горшок по «большому»  два,  а то и три раза в день, а другие могут не пачкать попу по 2-3 дня.  И первый, и второй варианты считаются разновидностью нормы, но при условии, что ребенок не жалуется на дискомфорт в момент дефекации, стул имеет нормальную консистенцию и на опорожнение кишечника карапузу достаточно 1-2 минуты.

Если же вы заметили хотя бы малейшие сбои в работе этого важного органа, то немедленно приступайте к действию.

1. Серьезное «большое» дело

Чтобы сформировать у ребенка рефлекс на регулярное опорожнение кишечника, необходимо ежедневно в одно и то же время высаживать его на горшок . Желательно, это делать сразу после завтрака,  так как, увлекшись интересной игрой или занятием, дети могут специально подавлять желание сходить в туалет, чтобы не отвлекаться.  А это, в свою очередь, чревато запорами . Если же желание уже пропало, то нет никакого смысла ни заставлять малыша сесть на горшок, ни удерживать его на нем с помощью книжек или игрушек. Помочь в данной ситуации могут самые обычные приседания, прыжки, поднятия ножек из положения, лежа на спине.

2. И снова массаж

Избавиться от запоров можно, массируя один раз в день парные точки, которые расположены на одной линии с пупком на расстоянии равном детской ладошке вправо и влево от него. Выполняют такой массаж за полчаса до еды либо через час после приема пищи.

Утром, сразу после того, как малыш проснется, полезно делать ему массаж животика. Уложите ребенка на спинку и попросите его слегка согнуть ножки в коленках, под голову малышу положите небольшую подушку. Свою правую ладонь положите ребенку на пупок и выполните по часовой стрелке вокруг него легкие поглаживания подушечками указательного, среднего и безымянного пальца. Повторите поглаживания 5-7 раз, постепенно увеличивая площадь воздействия таким образом, чтобы на последнем круге ваши пальцы вверху касались бы грудной клетки, а внизу доставали бы до лобка.

После завершения процедуры, можно высаживать ребенка на горшок . Если при этом положить его ножки на скамеечку, то произойдет напряжение животика, что увеличит давление в брюшной полости и поможет активизировать естественный процесс дефекации.

3. Чудодейственные отруби

Очень часто основная причина детских запоров кроется в рафинированной пище (протертые пюре, фрукты без кожуры, продукты, не содержащие клетчатки, свежий хлеб, выпечка, молоко, колбасы, сыры, какао и пр.). Решить проблему в таком случае можно, добавляя в пищу отруби. С отрубями варят кисели, каши, супы, добавляют их в овощные пюре. Растительной клетчаткой, которая предотвращает развитие запоров, богат хлеб, выпеченный из муки грубого помола, проросщенная пшеница, свежие фрукты, овощи и зелень. В качестве эффективного природного слабительного используют свеклу, но давать ее ребенку нужно в небольших количествах, так как ее чрезмерное употребление может привести к другой крайности – поносу.